Was ist ein Trauma?

Ein Trauma bezeichnet eine seelische Verletzung, die entsteht, wenn Kinder oder Jugendliche mit überwältigenden, bedrohlichen oder erschreckenden Ereignissen konfrontiert werden. In solchen Momenten empfinden junge Menschen oft eine tiefe Hilflosigkeit und haben das Gefühl, der Situation nicht gewachsen zu sein.

Welche Ereignisse können traumatisierend wirken?

Verschiedene Erfahrungen können traumatische Auswirkungen haben:

• Unfälle, schwere Erkrankungen oder Naturkatastrophen
• Gewalthandlungen – körperlich, emotional oder sexuell
• Verlust nahestehender Personen – durch Tod oder Trennung
• Vernachlässigung oder gefühlskalte Behandlung im familiären Umfeld
• Mobbing oder schwerwiegende Demütigungen
• Beobachtung von Gewaltszenen zwischen Eltern oder anderen Personen

Solche Ereignisse können einmalig auftreten oder sich über längere Zeiträume wiederholen. Manche Kinder machen diese Erfahrungen bereits früh, andere erst im Jugendalter.

Wie äußern sich traumatische Belastungen?

Belastende Erlebnisse hinterlassen Spuren, die so schmerzhaft sein können, dass die Verarbeitung erschwert wird. Bei jungen Menschen zeigen sich unterschiedliche Symptome:

Emotionale Reaktionen:

• Angststörungen, Panikattacken oder anhaltende Sorgen
• Niedergeschlagenheit, Verzweiflung oder Hoffnungslosigkeit
• Wutausbrüche, Reizbarkeit oder plötzliche Aggressionen
• Schuld- und Schamgefühle
• Emotionale Abstumpfung oder Gefühllosigkeit

Körperliche Symptome:

• Kopf- oder Bauchschmerzen ohne medizinische Ursache
• Erschöpfung und Schlafstörungen
• Kreislaufprobleme oder Herzrasen
• Verdauungsbeschwerden

Was sind Trigger?

Trigger sind Auslösereize, die schmerzhafte Erinnerungen an traumatische Erlebnisse hervorrufen. Dies können bestimmte Umstände, Menschen, Objekte, Geräusche, Gerüche oder Berührungen sein, die Verbindungen zum ursprünglichen Ereignis haben. Beim „Getriggert-werden“ können die damaligen Gefühle von Angst und Ohnmacht erneut durchlebt werden.

Wie unterstützt Traumatherapie?

Die Traumatherapie behandelt gezielt die Auswirkungen belastender Erfahrungen, einschließlich verschiedener Traumafolgestörungen wie PTBS, komplexer PTBS und dissoziativer Störungen.

Die therapeutische Arbeit hilft Ihrem Kind dabei:

• Die Erlebnisse zu verstehen und einzuordnen
• Einen besseren Umgang mit belastenden Erinnerungen zu entwickeln
• Wirksame Bewältigungsstrategien zu erlernen
• Ein Sicherheitsgefühl zurückzugewinnen
• Selbstvertrauen und Beziehungsfähigkeit zu stärken

Nächste Schritte

Falls Sie vermuten, dass Ihr Kind traumatische Erfahrungen gemacht hat oder unter Traumafolgen leidet, besprechen wir gerne in einem ersten Termin, welche Unterstützung am besten geeignet ist. Die Therapiekosten werden von den Krankenkassen getragen.